Start · Quitter Coach
De app · binnenkort beschikbaar
Quitter Coach
Het boek geeft je het systeem. De Coach past het toe op jouw week. Hij kent je penthouse-doel, het level waar je nu staat en de gedaante waarin jouw Quitter verschijnt. Hij stelt de vraag die past bij vandaag, en niet de vierenvijftig vragen tegelijk.
Beschikbaar zodra de app verschijnt. Veertien dagen volledig Premium. Niets wordt automatisch omgezet, dus kies je op dag veertien niets, dan betaal je niets.
Hoe hij werkt
Een boek weet niet dat het dinsdag is.
Vier dingen doet de Coach die papier niet kan. Ze grijpen op elkaar in, want je routine voedt je profiel, en je profiel maakt zijn vragen scherper.
Elke dag
De GLAD-routine, in vier vragen
Goed, Leren, Aanpassen, Doen. Je vult ze in en de Coach houdt je keten bij. Terugwerkend invullen kan niet, want dan meet je niets meer. Eén gemiste dag mag je opvangen met een grace day. Breekt de keten daarna toch, dan begin je opnieuw, met de Coach ernaast.
- Badges op zeven, veertien, eenentwintig, zesenzestig en honderd dagen
- Zesenzestig dagen is de mediaan waarop gedrag automatisch wordt, geen eindpunt
- Geen pauzeknop. Het leven kent er ook geen
Op het juiste moment
De werkbladen, gedoseerd
Zeven werkbladen, vierenvijftig vragen. Alle vragen zitten in Basic en in Premium, en je gaat er zo snel doorheen als je zelf wilt. Alleen krijg je ze niet in één keer. De Coach stelt de vraag die hoort bij de stap waar je nu staat, en bij het level dat je nu doet.
- Paraat welke gewoontes vraagt dit level, en welke heb je al
- Afspreken je afspraak, je omgeving, je drijfveer en je grootste obstakel
- Toeslaan de eerste handeling, met een dag en een tijdstip
- Handhaven je routine, de kleinste versie ervan, en wat je doet in de zware week
Over de maanden
Jouw Quitter, in beeld
Dit is wat de Coach doet en een boek nooit kan. Hij herkent de taal waarin jouw Quitter spreekt, en het moment waarop hij komt. Na één maand is dat een vermoeden. Na zes maanden is het een patroon dat je kunt gebruiken.
- Je primaire gedaante Uitsteller, Minimaliseerder of Saboteur
- Zijn momenten welke dag, welk tijdstip, na welke gebeurtenis
- Zijn woorden de formuleringen waarmee hij bij jou binnenkomt
- Je overwinningen wanneer je hem overrulede, en wat toen hielp
Zes gedragingen
Je Diamond
Zes korte vragen over hoe je jezelf op dit moment ervaart. In Basic één keer per maand, als cijfers. In Premium elke week, met een lijn die laat zien welke gedraging stijgt en welke zakt. Zakt er een drie weken op rij, dan begint de Coach daarover.
Dit is je eigen inschatting, geen meting. Wil je zien wat je werkelijk doet, dan bouw je in het Persoonlijk Leiderschap-programma je Gedragsprofiel op.
Basic of Premium
Allebei brengen ze je verder. Eén laat je ook zien hoe.
In Basic zit geen rem op je voortgang. Alle werkbladen, alle vragen, onbeperkt levels, in je eigen tempo. Iemand afremmen die door wil is onzin. Het verschil zit ergens anders: Premium laat zien wat er onder je voortgang gebeurt.
Basic
€19 per maand
of €179 per jaar, dat scheelt twee maanden
Premium
€39 per maand
of €349 per jaar, dat scheelt drie maanden
| Wat je krijgt | Basic | Premium |
|---|---|---|
| Voortgang | ||
| Alle zeven werkbladen en vierenvijftig vragen | ✓ | ✓ |
| Onbeperkt levels, in je eigen tempo | ✓ | ✓ |
| Penthouse-doel en leveloverzicht | ✓ | ✓ |
| GLAD-routine met streak en grace day | ✓ | ✓ |
| Badges, trofeeën en je persoonlijke records | ✓ | ✓ |
| De coach | ||
| Vragen stellen wanneer je wilt | 30 per maand | onbeperkt |
| Werkbladvragen en GLAD tellen niet mee | ✓ | ✓ |
| Quitter herkennen en benoemen in het gesprek | ✓ | ✓ |
| Signaal na twee gemiste dagen | ✓ | ✓ |
| De coach begint zelf het gesprek | · | ✓ |
| Waarschuwing vóór je bekende zwakke moment | · | ✓ |
| Inzicht | ||
| Diamond op de zes gedragingen | maandelijks, in cijfers | wekelijks, met trendlijn |
| Vergelijking met vorige maand of kwartaal | · | ✓ |
| Jouw Quitter-profiel over de maanden | · | ✓ |
| Zijn momenten, zijn woorden en jouw overwinningen | · | ✓ |
| Maandrapport als gesprek, geen dashboard | · | ✓ |
| Maandelijkse GLAD-evaluatie en kwartaalreview | ✓ | ✓ |
De eerste veertien dagen
Je kiest pas als je iets te kiezen hebt.
Je begint met veertien dagen volledig Premium. Geen halve versie, geen uitgegrijsde knoppen. Op dag veertien laat de Coach zien wat er in die twee weken is gebouwd, en dan kies je.
De Coach opent zelf een gesprek. Je ziet je eerste cijfers, hij stelt de eerste Diamond-vraag, en hij vraagt of Quitter al is langsgeweest en in welke gedaante.
Een week. Je streak staat, je eerste Diamond is compleet op alle zes gedragingen, en de Coach benoemt wat hij van jouw Quitter begint te herkennen.
Je kiest: Basic, Premium of stoppen. Er wordt niets automatisch omgezet. Kies je niets, dan vervalt je toegang en betaal je niets.
Begin vandaag
Laat je e-mailadres achter. Zodra Quitter Coach in de App Store en Google Play staat, ben jij de eerste die het hoort.
Al 127 mensen gingen je voor.
Dank je. Je staat op de lijst en krijgt als eerste toegang zodra de Coach live staat.
Veelgestelde vragen
Voordat je begint
Moet ik het boek hebben gelezen?
Nee. De Coach vraagt bij je eerste gesprek of je het boek kent en kiest daarna een andere route. Ken je het boek, dan slaat hij de uitleg over en gaat hij direct naar je doel. Ken je het niet, dan leert hij je Quitter en de vier stappen in je eerste dagen kennen, verspreid over een paar korte momenten.
Hoe zeg ik op?
In je eigen account, met één knop, zonder dat je iemand hoeft te mailen of te bellen. Je abonnement loopt door tot het einde van de periode die je al hebt betaald. Kies je na de proefperiode voor een betaald abonnement, dan heb je daarna nog veertien dagen wettelijk herroepingsrecht.
Wat gebeurt er met wat ik heb opgeschreven?
Je gesprekken, je werkbladen en je Diamond zijn van jou. Ze worden binnen de Europese Unie opgeslagen en niet met je werkgever of met iemand anders gedeeld. Stop je na de proefperiode zonder te kiezen, dan wordt alles binnen dertig dagen verwijderd. Wil je je gegevens meenemen, dan kun je ze exporteren.
Wat als ik mijn dertig berichten in Basic op heb?
Dan lopen je werkbladen en je GLAD-routine gewoon door, want die tellen niet mee. Alleen je losse vragen aan de Coach wachten tot de eerste van de volgende maand, want de teller gaat dan op nul. Berichten sparen kan niet, elke maand begint vers.
Kan ik van Basic naar Premium en terug?
Ja, op elk moment, en je houdt alles wat je hebt opgebouwd. Ga je van Basic naar Premium, dan bouwt de Coach je Quitter-profiel op vanaf dat moment. Ga je terug naar Basic, dan blijft je profiel bewaard, je ziet het alleen niet meer meegroeien.
Werkt de app ook in het Engels?
Bij de start is Quitter Coach Nederlandstalig. Een Engelse versie volgt samen met de Engelse editie van het boek.
En als mijn werkgever betaalt?
Dan blijven je persoonlijke gesprekken en je Diamond nog steeds van jou, en je werkgever ziet ze niet. Stopt hij met betalen, dan kun je zelf verder, en blijft alles staan: je doelen, je levels, je streak en je gesprekken.
Quitter Coach
Hij komt toch wel. De vraag is of je klaar staat.
Veertien dagen volledig Premium, en op dag veertien kies je zelf.